1： 名無し 2023/07/04(火) 20:23:08.77
同じようなトラブルを抱えていても、精神的な安定度には個人差があります。
「メンタルが安定してる人の思考回路」を、シンプルにまとめた"Yes/Noチャート"が人気を集めていました。
30： 名無し 2023/07/04(火) 20:37:20.80
>>1
トラブルがある。→イエス→自分で解決できる。→イエス
トラブルがある。→イエス→自分で解決できる。→イエス
この辺で、時間と労力がかかる事が分かるから、ブチ切れイライラですよ。
76： 名無し 2023/07/04(火) 20:57:07.18
>>1
つまり無責任な奴は精神が安定している。
つまり無責任な奴は精神が安定している。
83： 名無し 2023/07/04(火) 21:03:35.96
>>1
この思考回路はある意味バカではないのか？
この思考回路はある意味バカではないのか？
87： 名無し 2023/07/04(火) 21:05:04.96
>>83 自分で解決できないトラブルなら気にしてもしゃあないじゃん？ という発想だろ
197： 名無し 2023/07/04(火) 23:36:25.91
>>87
自分で解決できない＝自分には責任がない
とかなら悩まないし
自分で解決できない＝自分には責任がない
とかなら悩まないし
218： 名無し 2023/07/05(水) 00:46:11.03
>>197
>>1 の理屈は
>>1 の理屈は
解決できない→だから解決しなくてもいい
なわけで、
解決できないことと責任がないことは別問題だよ。
2： 名無し 2023/07/04(火) 20:24:12.74
これは参考になる
4： 名無し 2023/07/04(火) 20:24:48.36
自分で対処できないのにそれで心配なしてどういうことだよ
8： 名無し 2023/07/04(火) 20:27:54.15
>>4
自分が無理なら他の誰かが対処してくれるんじゃなーい？きっとそうだよねー
とか。
自分が無理なら他の誰かが対処してくれるんじゃなーい？きっとそうだよねー
とか。
12： 名無し 2023/07/04(火) 20:29:46.15
>>4
気にしたところでどうにもならない、ってことだな
気にしたところでどうにもならない、ってことだな
26： 名無し 2023/07/04(火) 20:35:11.68
>>4
頼れる人や物が確保されてたらこの思考で行けるよ
って行間に書いてある
頼れる人や物が確保されてたらこの思考で行けるよ
って行間に書いてある
130： 名無し 2023/07/04(火) 21:45:27.00
>>12
癌告知受けてそう思える奴は少ないだろ。
やっぱり生理的な要因が大きいんだろうな。
いわゆる心臓に毛が生えてるタイプとか。
癌告知受けてそう思える奴は少ないだろ。
やっぱり生理的な要因が大きいんだろうな。
いわゆる心臓に毛が生えてるタイプとか。
134： 名無し 2023/07/04(火) 21:49:26.79
>>130
後天的に変わる人だって多いと思うよ
体育会系はストレスをコントロールするトレーニングを積んでるから強いと思う
後天的に変わる人だって多いと思うよ
体育会系はストレスをコントロールするトレーニングを積んでるから強いと思う
29： 名無し 2023/07/04(火) 20:36:46.97
>>4
対処できないことを心配してどうすんの？
対処できないことを心配してどうすんの？
205： 名無し 2023/07/04(火) 23:47:50.96
>>4
普通に応援を呼ぶ
もしくは担当部署に投げる
要は、自分で抱えない
普通に応援を呼ぶ
もしくは担当部署に投げる
要は、自分で抱えない
俺は、この思考だわ
17： 名無し 2023/07/04(火) 20:31:44.16
>>12
これｗ
これｗ
5： 名無し 2023/07/04(火) 20:25:58.70
ただの馬鹿だろ
6： 名無し 2023/07/04(火) 20:26:27.41
全部OK！
みたいな？
みたいな？
7： 名無し 2023/07/04(火) 20:27:34.47
端折ってるけどまぁこんなもんじゃね
9： 名無し 2023/07/04(火) 20:27:55.47
こまけぇ事は気にすんな。
これで致命傷まではなんとかなる。
これで致命傷まではなんとかなる。
10： 名無し 2023/07/04(火) 20:28:36.65
現状把握できてるから大丈夫ってこと？
11： 名無し 2023/07/04(火) 20:29:43.94
まあメンタルが安定というか、起こりうる事象に対処できる自信が有るかだよな
対処できない事象に慌てるとか意味分からんし
どうせ対処できない事象なんて時間をかけて準備するか、時間をかけて復旧するかの差でしかないんだし
対処できない事象に慌てるとか意味分からんし
どうせ対処できない事象なんて時間をかけて準備するか、時間をかけて復旧するかの差でしかないんだし
13： 名無し 2023/07/04(火) 20:30:08.88
全部ヨシッ！
14： 名無し 2023/07/04(火) 20:30:09.81
問題があって自分で対処できるならば心配ないけど
問題があっても自分にできることがないなら
心配するだけ時間の無駄！て感じかな？
問題があっても自分にできることがないなら
心配するだけ時間の無駄！て感じかな？
15： 名無し 2023/07/04(火) 20:31:20.68
自分の能力で対処できないことで悩んでもなんの意味もないよねっていう
無責任に見えるかもしれないが合理的ではある
無責任に見えるかもしれないが合理的ではある
16： 名無し 2023/07/04(火) 20:31:43.76
メンタルの法則
18： 名無し 2023/07/04(火) 20:31:46.98
寝坊もひどかったら逆に冷静になるしな
19： 名無し 2023/07/04(火) 20:31:48.80
トラブルを抱えてる？→めんどくせーからどうでもいいわ
って感じ
って感じ
20： 名無し 2023/07/04(火) 20:32:16.92
俺も安定しているから全部人のせいにしてるわ
21： 名無し 2023/07/04(火) 20:33:31.76
心配事について考えるのを止める←これだろ
22： 名無し 2023/07/04(火) 20:33:36.62
使えない記号を使っていつまでもパスワード設定できないけどdon’t worry ！
23： 名無し 2023/07/04(火) 20:33:39.98
現場猫w
24： 名無し 2023/07/04(火) 20:34:03.63
うらやましい
ポジティブの人はエネルギーに満ち溢れてるよな
ポジティブの人はエネルギーに満ち溢れてるよな
25： 名無し 2023/07/04(火) 20:34:51.87
リリースビルドでは何も残らないアルゴリズム
27： 名無し 2023/07/04(火) 20:36:03.02
絶対に上司にしたくないタイプやん
31： 名無し 2023/07/04(火) 20:37:26.94
メンタルどうこうじゃなくてこれ、ボール(トラブル)の処理能力の有無ってだけだろw
32： 名無し 2023/07/04(火) 20:37:28.68
自分で対処できる＝心配ない
自分で対処できない＝心配するだけ無駄、諦めろ
自分で対処できない＝心配するだけ無駄、諦めろ
34： 名無し 2023/07/04(火) 20:37:37.06
うちの上司がそうだわ
基本が陽キャだから例え凹んでても落ち込みが続かないんだよね
アゲアゲの位置に戻っていくのが面白い
基本が陽キャだから例え凹んでても落ち込みが続かないんだよね
アゲアゲの位置に戻っていくのが面白い
171： 名無し 2023/07/04(火) 22:30:52.02
>>34
いいね マジ リスペクト
いいね マジ リスペクト
37： 名無し 2023/07/04(火) 20:38:31.93
確かに自分でどうにもならんことは悩んでも仕方ないし自分でどうにかできるなら解決すりゃいいだけの話だな
参考にさせてもらおう
参考にさせてもらおう
38： 名無し 2023/07/04(火) 20:38:35.11
嫁はんがこれだわ
39： 名無し 2023/07/04(火) 20:39:09.88
まあ不幸なヤツは自ら不幸になってるわな
40： 名無し 2023/07/04(火) 20:39:19.82
自分というバカと30年付き合ってわかったけどメンタル弱い人って不安にさいなまれるのが嫌なはずなのに不安要素を取り除いてもまた別の不安を探すだけなんだよな楽になりたいはずなのに不安を探すって変なんだけど多分オレはそういう人間だ
72： 名無し 2023/07/04(火) 20:55:50.47
>>40
それそれ
トラブルを回避するためにトラブルを想定して対策を考えるから、結局脳内で常にトラブルを抱えていてストレスフルw
それそれ
トラブルを回避するためにトラブルを想定して対策を考えるから、結局脳内で常にトラブルを抱えていてストレスフルw
95： 名無し 2023/07/04(火) 21:12:22.97
>>40
ハタから見ると、結果的に「不安を探している」んだけど
本人からしたら「いても立っても居られない」性格で、広い意味で完璧な答えを目指すからメンタル削られがち、って感じなんだろうな
ハタから見ると、結果的に「不安を探している」んだけど
本人からしたら「いても立っても居られない」性格で、広い意味で完璧な答えを目指すからメンタル削られがち、って感じなんだろうな
188： 名無し 2023/07/04(火) 23:08:23.75
>>40
それが安定した状態なんだろう
退屈よりマシだし不安が解消した束の間は気分いいし
悪くないと思うがな
それが安定した状態なんだろう
退屈よりマシだし不安が解消した束の間は気分いいし
悪くないと思うがな
42： 名無し 2023/07/04(火) 20:41:20.84
言いたいことはわかるけど、本当に問題に直面したときにこんな事言ってるやつはバカ
43： 名無し 2023/07/04(火) 20:41:26.01
俺は村上春樹を読んで
作中にしばしば出てくる『もっとひどいことも起こり得たんだ(この程度はまだマシ)』
という思考を取り入れることにした
作中にしばしば出てくる『もっとひどいことも起こり得たんだ(この程度はまだマシ)』
という思考を取り入れることにした
44： 名無し 2023/07/04(火) 20:42:03.12
カーネギーの道は開けるも要はそんなこと書いてある
45： 名無し 2023/07/04(火) 20:42:25.22
周りが不幸になるバターン
46： 名無し 2023/07/04(火) 20:43:12.30
まあなるようにしかならんよ
47： 名無し 2023/07/04(火) 20:44:04.14
自分は責任者じゃない
全て問題なし
全て問題なし
48： 名無し 2023/07/04(火) 20:44:37.66
安定したメンタルほしいなあ
49： 名無し 2023/07/04(火) 20:46:10.96
トラブルを抱えているか聞いて欲しいの
そして一緒に対処して欲しいの
そして一緒に対処して欲しいの
51： 名無し 2023/07/04(火) 20:46:25.56
メンタル問題ない人はトラブルをこういう風に捌いているよ、って意味だろ？
現実問題は、トラブルが輻輳して捌ききれなくなって自滅する。
52： 名無し 2023/07/04(火) 20:46:26.05
単純で笑う
53： 名無し 2023/07/04(火) 20:46:49.94
会社だよ得意分野だけやって不得意な分野は誰かがやってる
組織なんかそんな感じで成立してる
組織なんかそんな感じで成立してる
55： 名無し 2023/07/04(火) 20:47:50.05
バランスを考えろ
56： 名無し 2023/07/04(火) 20:47:53.66
自分もみんなもメンタル安定して
平和な世の中になってほしいな
平和な世の中になってほしいな
58： 名無し 2023/07/04(火) 20:49:09.11
これぞプラス思考
59： 名無し 2023/07/04(火) 20:49:35.82
こんなふうにすべてyes･noに分けられるならそら悩みもないだろメンタル安定してるだろうよ
61： 名無し 2023/07/04(火) 20:49:54.96
プロスポーツ選手と同じメンタルチェックを受けたことがあるけど、ありえないほど耐久値が高かったのよね。何故か考えてみると常に第三者視点を持っているからじゃないかと思う。RPGゲームをする現実プレーヤーのような感覚。
逆に低い人は何でも気にし過ぎなのよ。それはあなたが考えなくてもいいということまで気にするのよ。
逆に低い人は何でも気にし過ぎなのよ。それはあなたが考えなくてもいいということまで気にするのよ。
65： 名無し 2023/07/04(火) 20:51:34.30
心配ないさーーーー！
69： 名無し 2023/07/04(火) 20:53:53.94
俺→悶々と悩み続けて終いには思考停止に陥る
嫁→今考えても仕方ねー、ゲームしよ
嫁→今考えても仕方ねー、ゲームしよ
73： 名無し 2023/07/04(火) 20:56:18.33
つまづいたって
いいじゃ
ないか
にんげんだ
もの
いいじゃ
ないか
にんげんだ
もの
みつを
78： 名無し 2023/07/04(火) 20:58:00.26
>>77
ドーン！
ドーン！
81： 名無し 2023/07/04(火) 21:00:35.77
ガン告知受けた時もパチンコで77000円負けた時も全く安定してたな
84： 名無し 2023/07/04(火) 21:04:29.14
ときには誰かがやるやろうの精神も必要よ
86： 名無し 2023/07/04(火) 21:04:42.93
Then don’t worryの意味が微妙に違う様な気がするんだが？
90： 名無し 2023/07/04(火) 21:07:33.16
>>86
それなら気を患うな的なニュアンスだよね
それなら気を患うな的なニュアンスだよね
129： 名無し 2023/07/04(火) 21:45:18.90
>>86
そういうことが気になっちゃうのがダメ
そういうことが気になっちゃうのがダメ
89： 名無し 2023/07/04(火) 21:06:13.28
誰かに助けてもらいたいなあ
91： 名無し 2023/07/04(火) 21:10:50.78
分かるわ
楽観的なんだよ
まぁなんとかなるだろ精神
なんとかならなかったらまぁ仕方ないか精神
俺が思うに人生に対する意識の低さだな
楽観的なんだよ
まぁなんとかなるだろ精神
なんとかならなかったらまぁ仕方ないか精神
俺が思うに人生に対する意識の低さだな
94： 名無し 2023/07/04(火) 21:12:19.42
「お金に困ってる？」
でも同じ事が言える。
でも同じ事が言える。
96： 名無し 2023/07/04(火) 21:14:36.86
頭いい人はメンタルが安定している
いじめられっ子はいつもキョドってるし
dqnはいつもカッカしているだろ
いじめられっ子はいつもキョドってるし
dqnはいつもカッカしているだろ
98： 名無し 2023/07/04(火) 21:15:41.39
どうしようもないこと考えてもしょうがない
とは思うな
とは思うな
101： 名無し 2023/07/04(火) 21:23:51.57
たしかに
対処できないものはどうにもならないし
対処できるなら問題ないな
対処できないものはどうにもならないし
対処できるなら問題ないな
102： 名無し 2023/07/04(火) 21:25:02.58
やりたい／やりたくない、で考えなければ
そりゃこうなるわな
それを安定と呼ぶかどうかは知らんが
そりゃこうなるわな
それを安定と呼ぶかどうかは知らんが
103： 名無し 2023/07/04(火) 21:25:32.27
原発が暴走した！
↓
俺にはどうしようもないから放置して帰ろ。
↓
俺にはどうしようもないから放置して帰ろ。
こうですね。
112： 名無し 2023/07/04(火) 21:30:13.63
>>103
ぜんぜん違うわ
事故対策は解決できることだがいつか事故が起こることは考えても仕方ない
ぜんぜん違うわ
事故対策は解決できることだがいつか事故が起こることは考えても仕方ない
107： 名無し 2023/07/04(火) 21:27:11.07
対処できなくてその後どうなるんだよ
それを考えるから不安定になるんだろ
それを考えるから不安定になるんだろ
113： 名無し 2023/07/04(火) 21:31:13.08
>>107
自分じゃ対処できないことを考えても意味がないので考えない
自分じゃ対処できないことを考えても意味がないので考えない
115： 名無し 2023/07/04(火) 21:32:21.98
イッチの思考まんまやわw
くだらないことで悩む奴多すぎんよマジで
くだらないことで悩む奴多すぎんよマジで
116： 名無し 2023/07/04(火) 21:32:55.94
悩んでもいいけど条件がある
悩んで問題が解決するときだけ悩め
解決しないなら時間の無駄だ
悩んで問題が解決するときだけ悩め
解決しないなら時間の無駄だ
117： 名無し 2023/07/04(火) 21:33:40.31
>>116
解決するかどうかを見極めるのに悩むんだよなあ
解決するかどうかを見極めるのに悩むんだよなあ
290： 名無し 2023/07/05(水) 09:58:50.36 ID:g286uMIq0.net
>>117
これ
「頑張れば解決できるんだけどそれやるとしんどいんだよなぁ…」と考えてしんどくなり
実際やる羽目になってやっぱりしんどくなる
これ
「頑張れば解決できるんだけどそれやるとしんどいんだよなぁ…」と考えてしんどくなり
実際やる羽目になってやっぱりしんどくなる
118： 名無し 2023/07/04(火) 21:34:24.69
こまけぇことはいいんだよの精神て意外と大事ね
132： 名無し 2023/07/04(火) 21:48:49.19
なんかのドキュメンタリーで孫がトラックに轢かれて亡くなってるのにその会社に足繁く通って親交深めてる人いたけどどんな心境なんだろうと思ったわ
144： 名無し 2023/07/04(火) 21:58:34.36
流行ったアドラー心理学でも
そのトラブルは誰の課題かを考えて
自分の課題でなければほっとけって感じだった
そのトラブルは誰の課題かを考えて
自分の課題でなければほっとけって感じだった
149： 名無し 2023/07/04(火) 22:02:08.95
トラブルが起きたら、まず一番最悪な事を想像する
結果がそれよりも少しでも良ければ、まぁいいかと思う
今までこの考え方で普通に結果オーライな人生だった
結果がそれよりも少しでも良ければ、まぁいいかと思う
今までこの考え方で普通に結果オーライな人生だった
155： 名無し 2023/07/04(火) 22:09:26.60
逆に、俺の一挙手一投足で全てが変化するから困ってる
実際に身内の命や人生を沢山救ったと思う
しかし本人らはクソバカだから理解してない
俺が手を離した瞬間不幸になってる
実際に身内の命や人生を沢山救ったと思う
しかし本人らはクソバカだから理解してない
俺が手を離した瞬間不幸になってる
こういうのはどうするべきなんだ
157： 名無し 2023/07/04(火) 22:11:32.90
>>155
他人の性格や知能は自分で解決できない
↓
それなら心配なし
他人の性格や知能は自分で解決できない
↓
それなら心配なし
159： 名無し 2023/07/04(火) 22:12:53.04
>>155
ラノベにして自費出版
ラノベにして自費出版
162： 名無し 2023/07/04(火) 22:14:23.91
俺がこんな感じだと嫁が発狂するんだけど
164： 名無し 2023/07/04(火) 22:16:29.11
>>162
結婚て修行だねぇ、修行僧だと思ってがんばれ
結婚て修行だねぇ、修行僧だと思ってがんばれ
169： 名無し 2023/07/04(火) 22:29:04.37
現場猫のオアシスかな
170： 名無し 2023/07/04(火) 22:29:31.81
これ遭難に置き換えると遭難しましたか？→はい→自分で下山できますか→いいえ→それなら心配なし
ポジティブ過ぎだろ
181： 名無し 2023/07/04(火) 22:50:38.27
>>170
結局は単なる現実逃避だからこのチャートは欠陥ありだよ。
結局は単なる現実逃避だからこのチャートは欠陥ありだよ。
204： 名無し 2023/07/04(火) 23:45:03.31
>>170
精神を安定させる方法であってあらゆる問題を解決する方法ではないからね仕方ないね
精神を安定させる方法であってあらゆる問題を解決する方法ではないからね仕方ないね
引用元：https://hayabusa3.2ch.sc/test/read.cgi/news/1688469788/
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