1： 名無し 2022/09/03(土) 22:05:13.29 ID:PhIpCwWa0●.net
【注意！横向き寝は巻き肩になる？】辛い肩こりや猫背を引き起こす「巻き肩」解消ストレッチ
横向きで眠ったり、長時間パソコンやスマートフォンを使う人は、巻き肩になりやすいって知っていますか？
巻き肩を放置すると見た目の姿勢の悪さだけでなく、さまざまな身体の不調につながる場合があります。ストレッチや簡単なエクササイズをして早めに対策することが大切です。
16： 名無し 2022/09/03(土) 22:10:02.38 ID:iHjnFpNi0.net
>>1
バカなの？
バカなの？
仰向け、うつ伏せは腰痛になるから
横向き一択だぞ
しかも心臓が上にくる右向き
肩を壊す奴はクソデブだけ
23： 名無し 2022/09/03(土) 22:13:25.75 ID:xb4TWqsG0.net
>>16
腰痛になるのもクソデブだけだろ
腰痛になるのもクソデブだけだろ
87： 名無し 2022/09/03(土) 22:46:44.94 ID:vDpopWUb0.net
>>16
胃としては左向きがいいらしい。
胃としては左向きがいいらしい。
2： 名無し 2022/09/03(土) 22:07:00.79 ID:162biVqa0.net
うつ伏せ寝を直したい
毎朝金玉に体重かかってイテテになってる😭
毎朝金玉に体重かかってイテテになってる😭
173： 名無し 2022/09/04(日) 01:18:01.15 ID:gTdj8g1w0.net
>>2
うつ伏せとか絶対息苦しくなるわ
うつ伏せとか絶対息苦しくなるわ
189： 名無し 2022/09/04(日) 05:12:48.50 ID:aEEdIS1j0.net
>>2
抱き枕に覆い被さるようにしたら楽になった
抱き枕に覆い被さるようにしたら楽になった
57： 名無し 2022/09/03(土) 22:27:14.07 ID:7Fveqmm10.net
>>2
うつ伏せ寝の赤ちゃんがいっぱい亡くなってたような
うつ伏せ寝の赤ちゃんがいっぱい亡くなってたような
36： 名無し 2022/09/03(土) 22:18:07.31 ID:Dp399hhp0.net
>>2
うつ伏せが一番理解出来ない
うつ伏せが一番理解出来ない
4： 名無し 2022/09/03(土) 22:08:09.24 ID:phVyQ3SY0.net
全部駄目だわ
5： 名無し 2022/09/03(土) 22:08:11.88 ID:LqzKfd+H0.net
立ち寝
6： 名無し 2022/09/03(土) 22:08:22.53 ID:GR72NQtB0.net
うつ伏せ寝が1番良いってひのなんとか先生が言ってた
俺は右下でしか寝れない。寝返りも打たないようで朝までそのまま
7： 名無し 2022/09/03(土) 22:08:26.07 ID:8n+y1auX0.net
北向きで寝てはいけないと言われた(´・ω・)
15： 名無し 2022/09/03(土) 22:09:59.39 ID:kJCNg+ne0.net
>>7
北向きは何故かスーッと寝付くし、スーッと起きる
北向きは何故かスーッと寝付くし、スーッと起きる
203： 名無し 2022/09/04(日) 08:00:19.30 ID:yUx0l5fb0.net
>>15
スーッと寝付くし永遠に起きない
スーッと寝付くし永遠に起きない
39： 名無し 2022/09/03(土) 22:18:57.04 ID:siWZChwH0.net
>>7
風水では北枕が吉相だけどな
風水では北枕が吉相だけどな
9： 名無し 2022/09/03(土) 22:08:52.81 ID:8ByvGTVd0.net
おおブッダよ、寝ているのですか
10： 名無し 2022/09/03(土) 22:09:03.33 ID:AW3ZdNSr0.net
寝るな
1日12時間も睡眠に使ってはもったいない
1日12時間も睡眠に使ってはもったいない
11： 名無し 2022/09/03(土) 22:09:03.87 ID:lL18Oqf+0.net
寝てる間に勝手に姿勢変わってるわ
19： 名無し 2022/09/03(土) 22:10:42.06 ID:phVyQ3SY0.net
>>11
それがいいんだよ
姿勢固定されると朝起きた時痛みで起き上がれなくなるから勝手に動いてるのが理想
それがいいんだよ
姿勢固定されると朝起きた時痛みで起き上がれなくなるから勝手に動いてるのが理想
12： 名無し 2022/09/03(土) 22:09:14.73 ID:9eQxycoJ0.net
仰向けだといびきがヤバい
うつ伏せだとよだれがヤバい
よって横向き
うつ伏せだとよだれがヤバい
よって横向き
13： 名無し 2022/09/03(土) 22:09:16.48 ID:vkZyMeS70.net
イビキが酷いので横向き
41： 名無し 2022/09/03(土) 22:19:49.82 ID:siWZChwH0.net
>>13
me too
me too
17： 名無し 2022/09/03(土) 22:10:04.75 ID:oFyVeGW90.net
横一択
18： 名無し 2022/09/03(土) 22:10:19.56 ID:Z88LBO6V0.net
自分に合う枕なんてほんとにあるの？
24： 名無し 2022/09/03(土) 22:13:29.72 ID:8n+y1auX0.net
>>18
枕がない状態で寝るのと、枕を高くして寝るのと、寝返りが打ちやすい枕では
圧倒的に寝返りが打ちやすいのが良いらしいな
枕がない状態で寝るのと、枕を高くして寝るのと、寝返りが打ちやすい枕では
圧倒的に寝返りが打ちやすいのが良いらしいな
20： 名無し 2022/09/03(土) 22:10:56.27 ID:wCBYrzuE0.net
俺は横向きだわ いつの間にか仰向けで寝れなくなった
70： 名無し 2022/09/03(土) 22:35:40.96 ID:t0LJ7cBl0.net
>>20
( ﾟ∀ﾟ)人(ﾟ∀ﾟ )
仰向けで覚醒するとよく金縛りにあったから怖くて横になった、なお五十肩で地獄な模様
( ﾟ∀ﾟ)人(ﾟ∀ﾟ )
仰向けで覚醒するとよく金縛りにあったから怖くて横になった、なお五十肩で地獄な模様
78： 名無し 2022/09/03(土) 22:42:47.85 ID:wQ/qqtkf0.net
>>70
同じく
学生時代に仰向けで何度も金縛りになって横に変えたらならなくなった
んでも大学くらいから金縛りに慣れちゃってそれからは仰向けにまた戻った
同じく
学生時代に仰向けで何度も金縛りになって横に変えたらならなくなった
んでも大学くらいから金縛りに慣れちゃってそれからは仰向けにまた戻った
21： 名無し 2022/09/03(土) 22:12:31.40 ID:eEfhQIqA0.net
枕は重要だぞ
肩楽寝とかいうジジ臭い枕買ったら大当たり
30年使ってた枕は翌日捨てた
肩楽寝とかいうジジ臭い枕買ったら大当たり
30年使ってた枕は翌日捨てた
22： 名無し 2022/09/03(土) 22:13:08.38 ID:HlRY5x2Y0.net
右脇腹を下にしてフカフカ枕抱いて寝る
25： 名無し 2022/09/03(土) 22:13:37.63 ID:3UyDytAG0.net
横向きだな
26： 名無し 2022/09/03(土) 22:14:16.38 ID:u3zUjPG60.net
横で寝るけど寝返りうってるのはわかるからなんてことないが
27： 名無し 2022/09/03(土) 22:14:31.06 ID:RgLqxEyv0.net
右向き、左向きがあるから仰向け、うつ伏せ、横向きで統計取ったら、横向きが一番多いよね
28： 名無し 2022/09/03(土) 22:14:40.65 ID:o9EhYYvj0.net
うつ伏せ寝は抱き枕がないと腕を圧迫して感覚がなくなる
50： 名無し 2022/09/03(土) 22:23:35.81 ID:KT+UJH+h0.net
>>28
朝起きたら感覚無しだわ動かないわでブランブランしてなんか面白かったわｗ
朝起きたら感覚無しだわ動かないわでブランブランしてなんか面白かったわｗ
29： 名無し 2022/09/03(土) 22:15:25.82 ID:Tl0cllIo0.net
向きなんて最初の30分だろw？
30： 名無し 2022/09/03(土) 22:15:44.66 ID:PWtW7Dqy0.net
30秒で一周するくらい
31： 名無し 2022/09/03(土) 22:16:43.22 ID:Ui86z9k/0.net
>横向き寝は巻き肩
確かに肩痛いわ
32： 名無し 2022/09/03(土) 22:17:02.26 ID:XvTqJnJG0.net
仰向けは尾骶骨が痛い
33： 名無し 2022/09/03(土) 22:17:19.42 ID:uwUFNWnn0.net
あえて言うなら前向きかな
34： 名無し 2022/09/03(土) 22:17:19.64 ID:LqGeCCT40.net
腰が痛くなるから横向きでしか寝られない
35： 名無し 2022/09/03(土) 22:17:44.81 ID:rGc9v59D0.net
寝返りって無意識に出来なくなった。
寝返りのたびに起きている
寝返りのたびに起きている
40： 名無し 2022/09/03(土) 22:19:07.53 ID:phVyQ3SY0.net
>>35
俺も
おかげで8時間熟睡とかできなくて辛いわ
眠りにさえ裏切られるとは
俺も
おかげで8時間熟睡とかできなくて辛いわ
眠りにさえ裏切られるとは
37： 名無し 2022/09/03(土) 22:18:11.11 ID:IJVWffiL0.net
実は水の中で寝るのが1番いいんじゃないか？
どうやって息するのかはしらん
どうやって息するのかはしらん
38： 名無し 2022/09/03(土) 22:18:13.47 ID:DgYWDF2Y0.net
バリウム飲んで胃カメラ撮る時に
右向け左向けぐるっと一周しろと鬱陶いんだが。
機械でグリングリン出来んのか？
右向け左向けぐるっと一周しろと鬱陶いんだが。
機械でグリングリン出来んのか？
42： 名無し 2022/09/03(土) 22:20:07.50 ID:xBJYR30P0.net
>>38
バリウム飲んで胃カメラとか使うか
バリウム飲んで胃カメラとか使うか
43： 名無し 2022/09/03(土) 22:20:16.06 ID:ICjhEXP10.net
寝てると口ぽかんで涎がヤバイので仰向けに変えたｗ
44： 名無し 2022/09/03(土) 22:20:39.50 ID:cYrZ0Vnb0.net
鼻が詰まるから横でしか眠れない
45： 名無し 2022/09/03(土) 22:20:41.13 ID:ztqggINS0.net
天井向いて普通に寝ようとすると、腰が痛くなってて何分も我慢出来ないよ
しょうがなく左右で寝てる
しょうがなく左右で寝てる
77： 名無し 2022/09/03(土) 22:42:41.21 ID:qhKNQP4i0.net
>>45
マットレス3つめでバチコンくるのに出会えて速攻寝れる
マットレス3つめでバチコンくるのに出会えて速攻寝れる
47： 名無し 2022/09/03(土) 22:22:18.77 ID:KmjHYARX0.net
横じゃないと寝れない。
48： 名無し 2022/09/03(土) 22:22:25.76 ID:pTOJlsa80.net
デブは仰向けだけはやめとけ
52： 名無し 2022/09/03(土) 22:24:38.02 ID:nFeOcXm90.net
腕を上げてバンザイの状態で寝てるのは体が悲鳴を上げている。
腕しびれて眠れないだろうし、早く肩こりや首コリや自律神経と向き合うべし。
腕しびれて眠れないだろうし、早く肩こりや首コリや自律神経と向き合うべし。
53： 名無し 2022/09/03(土) 22:24:45.81 ID:sNSDK0mH0.net
睡眠時無呼吸症だと怖い夢みるから横向きがデフォ
54： 名無し 2022/09/03(土) 22:24:49.15 ID:B1ChVj9q0.net
横向きじゃないと疲れ取れないらしいぞ
55： 名無し 2022/09/03(土) 22:25:09.99 ID:KT+UJH+h0.net
仰向けだと呼吸しづらいわ
56： 名無し 2022/09/03(土) 22:26:31.22 ID:AMDEIy2k0.net
仰向けは徹夜でもして眠気のピーク時にやっと眠れる
うつ伏せは圧迫感で息苦しい
横向きなら30分以内に就寝できる
うつ伏せは圧迫感で息苦しい
横向きなら30分以内に就寝できる
どうせ寝返りするし(´･ω･`)
68： 名無し 2022/09/03(土) 22:34:05.99 ID:znHP7bXw0.net
>>56
それもう睡眠障害そのものじゃん
それもう睡眠障害そのものじゃん
58： 名無し 2022/09/03(土) 22:28:16.09 ID:xb9MHFGM0.net
片足カエル状態のうつ伏せが一番落ち着く
59： 名無し 2022/09/03(土) 22:28:50.46 ID:DTkX5ide0.net
腰が悪いせいか仰向けで長時間ってのがしんどい
良いか悪いかはともかく寝る時は自分が楽な姿勢で寝たい
良いか悪いかはともかく寝る時は自分が楽な姿勢で寝たい
60： 名無し 2022/09/03(土) 22:29:52.02 ID:HLMO67NH0.net
仰向けで寝てもいつの間にかうつ伏せになってる
61： 名無し 2022/09/03(土) 22:31:12.66 ID:vHv79guN0.net
でっ正解は！な ん な ん ね！
62： 名無し 2022/09/03(土) 22:31:16.21 ID:BM8fUisl0.net
回復体位で寝てる
134： 名無し 2022/09/03(土) 23:59:59.72 ID:nSj4u/Ab0.net
>>62
回復体位でてうれしい
回復体位でてうれしい
63： 名無し 2022/09/03(土) 22:31:24.33 ID:YMfsD1/c0.net
抱き枕が欲しい
というか横向き寝が急に楽になった
なんか病気が隠れてるのかな
というか横向き寝が急に楽になった
なんか病気が隠れてるのかな
64： 名無し 2022/09/03(土) 22:32:27.10 ID:fDPNQim10.net
寝込みを襲われる事態も想定すると
利き腕を下に横向きが正しい
利き腕を下に横向きが正しい
67： 名無し 2022/09/03(土) 22:33:32.85 ID:u6DrjNg/0.net
腰痛持ちは横向きだぞ
69： 名無し 2022/09/03(土) 22:34:09.34 ID:Ytx7Z86P0.net
横向き
何度も寝返りうつわ
何度も寝返りうつわ
72： 名無し 2022/09/03(土) 22:36:44.09 ID:2MS4/Q5y0.net
腰が痛くなる人は太股の下あたりに座布団とか敷いてみるといい
腰を反らないようにすることが大事
腰を反らないようにすることが大事
73： 名無し 2022/09/03(土) 22:37:23.77 ID:C4+XPnf80.net
お釈迦様だって横に寝てるじゃないか
74： 名無し 2022/09/03(土) 22:40:40.56 ID:hAPN+M500.net
横向きにして抱きまくらだわ
76： 名無し 2022/09/03(土) 22:40:48.26 ID:yVsDOo3Y0.net
横向き
仰向けとかで寝るのは怖い
仰向けとかで寝るのは怖い
80： 名無し 2022/09/03(土) 22:43:33.81 ID:UhI1aM610.net
背中が蒸れるから横向きになるわ
81： 名無し 2022/09/03(土) 22:44:11.70 ID:VoBeY3f00.net
仰向けで腰が痛いからって横に逃げても改善しない
82： 名無し 2022/09/03(土) 22:44:37.48 ID:LLIlbMnJ0.net
主にうつ伏せだけど仰向けだったりする事もある
83： 名無し 2022/09/03(土) 22:45:12.02 ID:nAXYqlmh0.net
呼吸止まる奴は横がいいと聞いたが
104： 名無し 2022/09/03(土) 22:56:48.35 ID:ZLYo8m5w0.net
>>83
睡眠時無呼吸症候群は早めに治療しましょう、、、
睡眠時無呼吸症候群は早めに治療しましょう、、、
まず、病院行け
とりあえず、在宅で鼻にチューブ当てて呼吸記録と、指に脈拍と酸素飽和度のセンサーつけて一晩検査記録して提出する。
重症度によってCPAP治療が保険適用となる
早めにしないと、血圧て循環器系とか脳血管が逝ったり、ろくなことない。
寿命はますます縮まるよ。
という私はCPAPやってます、、、
84： 名無し 2022/09/03(土) 22:45:14.94 ID:ssGSLRzo0.net
横向きはやめとけ
骨盤の端に荷重が掛かり続けて痛めて治るのに2年を要した
仰向けで膝の裏にクッションを置くのが足腰の筋肉バランスを考えたらベスト
骨盤の端に荷重が掛かり続けて痛めて治るのに2年を要した
仰向けで膝の裏にクッションを置くのが足腰の筋肉バランスを考えたらベスト
85： 名無し 2022/09/03(土) 22:45:55.42 ID:MdO+lgxi0.net
たまに腕が痺れてる
88： 名無し 2022/09/03(土) 22:46:57.84 ID:BqvxDDLW0.net
左下でないと眠れない
なんとなく身体に悪い気がする
なんとなく身体に悪い気がする
114： 名無し 2022/09/03(土) 23:06:26.06 ID:7VMQeQ020.net
>>88
左下の人は中年になってくると多くの人は右向きに変わるって研究結果でてるな
理由はもちろん心臓の存在で寝付き悪くなったり心臓辺りが痛くなったり違和感あったりと何となくよくないって体が反応を示すんだと
だから自然体って部分で言えばあんま左下にして寝るのはよくないと言われてる
左下の人は中年になってくると多くの人は右向きに変わるって研究結果でてるな
理由はもちろん心臓の存在で寝付き悪くなったり心臓辺りが痛くなったり違和感あったりと何となくよくないって体が反応を示すんだと
だから自然体って部分で言えばあんま左下にして寝るのはよくないと言われてる
136： 名無し 2022/09/04(日) 00:08:43.11 ID:c0KimxZd0.net
>>114
ずっと左下で安定だったのに、風邪引いた時に何故か右下でぐっすり眠れた
ずっと左下で安定だったのに、風邪引いた時に何故か右下でぐっすり眠れた
それから右下になったのはそういうことだったのか
92： 名無し 2022/09/03(土) 22:51:37.34 ID:3VDsdvDX0.net
口開けて大イビキかいて朝から喉イテテな人は試しに１cm幅に切った養生テープ口に貼って寝てみろ慣れたら貼り忘れても口開かなくなるぞ
95： 名無し 2022/09/03(土) 22:53:06.39 ID:rsYbUTvL0.net
ニトリの横向き寝枕ほしいな
98： 名無し 2022/09/03(土) 22:54:05.70 ID:YyoQ/Bx/0.net
仰向けで寝ると疲れて寝れない
いつも横向きで寝てる
いつも横向きで寝てる
99： 名無し 2022/09/03(土) 22:54:40.41 ID:Z2B1q19F0.net
仰向けで寝ると翌朝腰から背中が痛くて仕方がない…
太りすぎて辛い
太りすぎて辛い
100： 名無し 2022/09/03(土) 22:55:05.68 ID:5Dh0IsK+0.net
人形抱いてるから横向きだわ
うつ伏せだと押し潰す可能性あるし
仰向けだと安定しないんで
うつ伏せだと押し潰す可能性あるし
仰向けだと安定しないんで
101： 名無し 2022/09/03(土) 22:56:27.04 ID:rsYbUTvL0.net
とりまヤクルト1000飲んで寝るわ
102： 名無し 2022/09/03(土) 22:56:33.27 ID:h8WHtmIS0.net
ヘルニアで横向きじゃないと痛くて寝れない
105： 名無し 2022/09/03(土) 22:57:00.54 ID:CdGeac8v0.net
必ず横向きで寝てる
左向いて腕組んで寝て寝返りは右
左向いて腕組んで寝て寝返りは右
106： 名無し 2022/09/03(土) 22:57:02.84 ID:ekcnfMZV0.net
うつ伏せとかありえないな
胸が圧迫されて苦しいし、口や頬も押し付けられて翌日に歯茎が痛くなるじゃん
胸が圧迫されて苦しいし、口や頬も押し付けられて翌日に歯茎が痛くなるじゃん
116： 名無し 2022/09/03(土) 23:08:11.69 ID:Hi/G+/R50.net
デブは脂肪肝で肝臓が重いから右下にして横寝するのがデフォ
120： 名無し 2022/09/03(土) 23:17:21.00 ID:iQysZU+A0.net
仰向けが楽だけどいびきが酷いらしいから横向いて寝てる
うつ伏せは顔どうしたら良いんだ、枕なしでタオル敷いて顔だけ横向けるのかな？
122： 名無し 2022/09/03(土) 23:22:14.91 ID:NeKlrKvu0.net
仰向けだと朝立ちで布団が天井に貼り付いてる
123： 名無し 2022/09/03(土) 23:27:32.50 ID:SE0p9gF20.net
宇宙の無重力で寝るのはなかなか慣れるのが大変らしい
124： 名無し 2022/09/03(土) 23:28:41.22 ID:J3PSLFJ80.net
畳布団からマットレスに変えた時最初は背中に違和感感じたけど
今はマットレスじゃないと寝れない体になったわ
今はマットレスじゃないと寝れない体になったわ
10万くらいのでいいから少し硬めのマットレスオススメ
柔らかいのは腰に来る
127： 名無し 2022/09/03(土) 23:43:09.74 ID:bt9xN7Nw0.net
自分が出来ないからそう思うだけなんだろうけど
うつ伏せで普通に眠れる奴はすげえと思う
うつ伏せで普通に眠れる奴はすげえと思う
128： 名無し 2022/09/03(土) 23:48:30.93 ID:KOxzOqOX0.net
頭を北にして、西を向いて寝る
釈尊の弟子だからこれに倣う
釈尊の弟子だからこれに倣う
129： 名無し 2022/09/03(土) 23:51:34.30 ID:m6IZNHEi0.net
横向き無理やろ
肩邪魔だろ
肩邪魔だろ
130： 名無し 2022/09/03(土) 23:54:19.36 ID:guoeNjcP0.net
枕を右胸に当ててうつ伏せ
131： 名無し 2022/09/03(土) 23:55:44.98 ID:saO350cQ0.net
横向きが無理？そんなてめえに抱き枕どうぞ
132： 名無し 2022/09/03(土) 23:57:00.19 ID:bt9xN7Nw0.net
横で寝ると肩めっちゃ痛くて目が覚めるよな
138： 名無し 2022/09/04(日) 00:10:49.97 ID:pnzfAzbJ0.net
体位よりも耳栓して寝ろ
139： 名無し 2022/09/04(日) 00:12:03.16 ID:fvKCBElW0.net
右下にして寝てる
枕の下に腕入れてるから担ぐような姿勢になる
枕の下に腕入れてるから担ぐような姿勢になる
140： 名無し 2022/09/04(日) 00:13:44.25 ID:pnzfAzbJ0.net
右向きで寝ると今度は逆流性食道炎になりやすいけどな
144： 名無し 2022/09/04(日) 00:20:22.48 ID:L6ur8Bgw0.net
秀吉みたいに高い木の枕で寝てみたい
147： 名無し 2022/09/04(日) 00:22:10.01 ID:0Zhhe+Vf0.net
口に貼るイビキ防止テープは、上手く使えばうつ伏せ寝のヨダレ対策になる。
年中鼻詰まってるヤツは知らん。
年中鼻詰まってるヤツは知らん。
150： 名無し 2022/09/04(日) 00:28:24.15 ID:w+UgKkR40.net
昔何かで読んだのは北枕で寝ると方向感覚が良くなるから方向音痴にはお勧めなんだって
今ではそういう説は無いみたいだけどな
今ではそういう説は無いみたいだけどな
175： 名無し 2022/09/04(日) 01:28:32.83 ID:43F0N3sQ0.net
>>150
こういうの好きｗ
こういうの好きｗ
160： 名無し 2022/09/04(日) 00:52:24.75 ID:7NgJZCk70.net
俺は枕はしない
床に布団が1番寝やすい
床に布団が1番寝やすい
179： 名無し 2022/09/04(日) 02:00:53.94 ID:OMpp9wdd0.net
横向きだけど下側の腕を耳のほうに上げれば巻き肩にならないよ
183： 名無し 2022/09/04(日) 02:37:16.20 ID:xfOsmkWC0.net
うつ伏せで寝れるのは赤ちゃんだけ
184： 名無し 2022/09/04(日) 02:40:49.94 ID:KC+5VbRx0.net
横向きが一番腰に良いだろ
185： 名無し 2022/09/04(日) 03:30:27.97 ID:Jua8jq4j0.net
一度無重力で寝てみたい
187： 名無し 2022/09/04(日) 03:39:01.28 ID:pfUSuNLw0.net
誰がどう言おうが好きなように寝るわ
195： 名無し 2022/09/04(日) 06:52:05.03 ID:Euw9W+5M0.net
マウスピースして寝るといいよ！
199： 名無し 2022/09/04(日) 07:52:29.16 ID:Uxkdx7++0.net
ベッドは沈むからヨコでいい
201： 名無し 2022/09/04(日) 07:57:16.06 ID:n7DgNd/80.net
子どもと添い寝するようになってからずっと横寝だわ
確かに巻肩が酷い😭
確かに巻肩が酷い😭
202： 名無し 2022/09/04(日) 07:57:21.14 ID:1kRriRYy0.net
寝入りは横向きだけど、寝返りうって目覚めると仰向けがデフォ
204： 名無し 2022/09/04(日) 08:05:26.23 ID:viLGndeh0.net
小さい頃はうつ伏せだった頭真下にしたまま寝てた
いつの間にかなおってた
いつの間にかなおってた
205： 名無し 2022/09/04(日) 08:09:43.51 ID:APLyqGCF0.net
寝る時は仰向けだけど目が覚めるとうつ伏せになってる
206： 名無し 2022/09/04(日) 08:11:18.33 ID:ZfY9AB3u0.net
わいは枕置かずに寝たら肩こりが治った。クソ枕はするより失くしたほうがいいってこと
208： 名無し 2022/09/04(日) 08:13:16.92 ID:H1JMJa7H0.net
あれが駄目これが駄目
逆さ吊りにでもなれと言うか
逆さ吊りにでもなれと言うか
209： 名無し 2022/09/04(日) 08:14:38.09 ID:t9gAToNA0.net
夏は大の字で仰向け
冬は頭まで布団かぶって横向きで丸まって寝てる
冬は頭まで布団かぶって横向きで丸まって寝てる
211： 名無し 2022/09/04(日) 08:16:39.03 ID:IeSc075j0.net
>>209
俺かよw
俺かよw
216： 名無し 2022/09/04(日) 08:32:45.74 ID:Ee99bBTn0.net
好きに寝ろ
221： 名無し 2022/09/04(日) 09:00:19.89 ID:zuZ3TfXn0.net
抱き枕を足に挟んで寝ると腰痛になりにくいよ。
222： 名無し 2022/09/04(日) 09:18:17.86 ID:V8ClUg0Z0.net
寝たきりになったら時々向きを変えないと
床ずれだらけになるぞ
床ずれだらけになるぞ
232： 名無し 2022/09/04(日) 10:50:57.83 ID:Ow7DOkyl0.net
低反発マットとかいう全身にまんべんなく負担をかける地獄のアイテムが売られている事実こわい
高反発マットで枕無しで、いろいろな向きで寝る要するに常に寝がえりをうちまくるのが一番良い
枕のかわりに頭のあたりにタオルを敷いておくとヨダレ対策になる。タオルだけ清潔にして良い香りにするとなお良し
高反発マットで枕無しで、いろいろな向きで寝る要するに常に寝がえりをうちまくるのが一番良い
枕のかわりに頭のあたりにタオルを敷いておくとヨダレ対策になる。タオルだけ清潔にして良い香りにするとなお良し
234： 名無し 2022/09/04(日) 10:54:00.39 ID:wEi2CDv80.net
うつ伏せで寝たいんだがマクラがヨダレだらけになるから仕方なく横向きで寝る
240： 名無し 2022/09/04(日) 11:51:27.24 ID:n9PTbwQt0.net
睡るときは横向きなんだけど起きたら大体仰向け
247： 名無し 2022/09/04(日) 14:04:38.65 ID:lSLAe3lP0.net
仰向けで寝ると金縛りに合うってわりと普通なのかな
俺もすぐ目が覚めるから嫌なんだよな
俺もすぐ目が覚めるから嫌なんだよな
253： 名無し 2022/09/04(日) 18:17:43.95 ID:N8RjPAFT0.net
ファラオのミイラポーズ寝してる
254： 名無し 2022/09/04(日) 18:29:07.38 ID:HwAfq7730.net
呼吸的には横向きの方が良いだろうから
巻き肩は別の方法で改善したら良い
巻き肩は別の方法で改善したら良い
261： 名無し
気道が狭いのか、仰向けで寝てると痰が詰まって呼吸出来なくなって起きるという何度も死ぬような目にあってて怖いからうつ伏せか、横向いて寝るようにしてる
262： 名無し
上向きに寝るけど起きたらうつ伏せになってる
267： 名無し 2022/09/05(月) 08:39:47.06 ID:XwiZ452s0.net
寝返りうつのが大事
276： 名無し 2022/09/05(月) 10:36:08.43 ID:8wRMoE640.net
仰向けはいびきをかきやすいから深く眠れない
281： 名無し
で、結局なにを買えばいいわけ？
テンピュール？エアリー？エアウェーブ？
テンピュール？エアリー？エアウェーブ？
主婦としては一番安いやつ希望
286： 名無し
>>281
合う合わないあるから一概にどれとは言いにくいんだよなぁ
オーダーメイドしたものでも素材合わなくて頭痛くなるとかあるし
合う合わないあるから一概にどれとは言いにくいんだよなぁ
オーダーメイドしたものでも素材合わなくて頭痛くなるとかあるし
291： 名無し 2022/09/05(月) 20:42:51.29 ID:cwAw1aT80.net
>>281
西川のムアツ布団
低反発よりも高反発のほうがへたりにくいよ
西川のムアツ布団
低反発よりも高反発のほうがへたりにくいよ
303： 名無し 2022/09/06(火) 14:28:20.67 ID:MZVcDutr0.net
横向きも好きだから
トゥルースリーパー買おうと思う
トゥルースリーパー買おうと思う
304： 名無し 2022/09/06(火) 14:29:21.57 ID:BTr2T1Ca0.net
回復体位って言うくらいだから横向きの方がいいんだろうな
306： 名無し 2022/09/06(火) 19:43:39.95 ID:oVlSbBbA0.net
仰向けは頭頂部がハゲるというのは本当らしい
引用元：https://hayabusa3.2ch.sc/test/read.cgi/news/1662210313/
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